主啊求祢賜福給我，在這預苦期。 主，讓我真實的禁食，得到益處， 藉著在祢靈裡的陡鎭眇j養我， 讓我看見自己，在祢聖潔光中。 絕不要讓我以為， 我已經有這麼多知識，以致不需要教導， 我已經有這麼多智慧，以致不需要糾正， 我已經有這麼多才幹，以致不需要恩典， 我已經有這麼多優點，以致不需要進步， 我已經有這麼多謙卑，以致不需要悔改， 我已經有這麼多獻身，以致不需要祢讓我真實地活著， 我已經有這麼多力量，以致不需要你的靈， 否則，一停下來，我就會永遠的倒下。 讓我看見我必須節制慾望，殺死怠惰， 讓我看到需要彌補的缺失，需要改變的習慣， 讓我減弱，謙卑， 完全除滅自己的意志，自義，自滿， 自以為足夠，自我肯定和自誇。 讓我整個努力都歸向祢， 讓這努力又認真又嚴肅，堅忍又多結果子， 藉著祢聖靈的幫助，也為了祢的榮耀，我的主我的神，阿們。 附注：「一個預苦期的陡妗笶ric Milner-White著，顧美芬譯。 轉摘自：《臺灣聖經網》 http://www.taiwanbible.com/main/view.jsp?ID=688